Как отказаться от получения рассылок?

И снова здравствуйте всем, надеюсь вы снова поможете, как всегда помогали . быстро  доходчиво .

Я на платформе.. мир тесен с 12г и впервые сталкнулась с проблемой в виде почты ,в приватных настройках все правильно ,никогда не приходили рассылки и подписки .а вот уже как 2е недели почту как прорвало до 20 -30 писем в день.

Писала в  тех службу .. мир тесен .. ответ стандартный ,надо настраивать  .

Помогите !!!!!!!!!! устала письма удалять .

Да и на платформе, почему то заходя на сайт, сайт сразу же получает мою почту ,  А я не давала разрешение тех. службе показывать адрес.